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养分师教你8个排毒的好方式,完全打扫体内垃圾_原创

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发表于 2014-5-9 01:32 |显示全部帖子
摘要: 【当泛起如下六种征兆时,警示您的器官必要排毒啦!】1.胃要排毒:舌苔发黄、口臭,不少人会感受总也“吃不饱”。2.脾要排毒:脸部长斑、白带增多。3.小肠要排毒:下巴泛起痘痘。4.肾脏要排毒:脸部或者者身体水肿、倦怠感增长。5.心脏要排毒:溃疡长在舌头部位。6.肝要排毒:指甲上会有较着的旌旗灯号  这里推荐几
正文:
【当出现以下六种征兆时,警示您的器官需要排毒啦!】1.胃要排毒:舌苔发黄、口臭,很多人会感觉总也“吃不饱”。2.脾要排毒:面部长斑、白带增多。3.小肠要排毒:下巴出现痘痘。4.肾脏要排毒:面部或者身体水肿、疲倦感增加。5.心脏要排毒:溃疡长在舌头部位。6.肝要排毒:指甲上会有明显的信号
  这里推荐几道最有效的排毒美食,有心的孩纸学起来,也为身边的朋友转一份吧~
猪血煮豆腐
食材:猪血200g、豆腐200g、油适量、盐适量、葱适量、香叶适量、香水鱼调料适量、生抽适量、醋适量、开水适量、姜适量、蒜适量
做法:1)准备好食材。2)将猪血和豆腐切成块状,用竹签串起来。3)锅里倒入油,小火将葱姜蒜和香叶炸香。4)加入香水鱼调料,炒香。5)加入盐。加入生抽。加入醋。倒入适量开水。6)将猪血和豆腐串放入锅中煮。7)第一面煮三分钟后,再翻面煮另一面,同样煮三分钟。8)出锅后,表面要淋上锅中的汤汁才好吃。
藕粉山楂糕
食材:山楂500g、糖100g、藕粉20g、水250g
做法:1)准备材料2)山楂清洗干净3)一剖两半,去掉底部和山楂核4)锅里放入250克的水,放入加工好的山楂5)大火烧开转小火煮20分钟6)山楂软烂,水分收紧7)待山楂稍凉后,将山楂放入搅拌机内搅打成山楂果泥8)将山楂果泥倒入锅中9)加入100克白糖10)小火慢慢搅拌,直到果泥变得粘稠冒泡泡11)20克藕粉用20克凉白开溶化,然后倒入锅中12)小火搅拌至非常粘稠13)然后趁热倒入容器内14)待冷却后即可切块食用(冰箱2小时)
绿豆金银花汤
食材:绿豆100g、金银花20g、水适量
做法:1)绿豆清水洗净2)浸泡半个小时3)金银花洗净,冷水浸泡15分钟4)将泡好的绿豆放在火上,大火加热5)大火煮5分钟
6)倒入浸泡好的金银花7)中火煮5分钟后取汤饮用
肉末煸苦瓜
食材:苦瓜1根、瘦肉40g、油适量、盐适量、橄榄菜20g、白糖2g、生抽10ml、鸡精少许、葱姜适量、料酒5ml、胡椒粉适量
做法:1)准备好所有的食材。2)瘦肉切碎成肉末。3)放入碗中加入料酒,白糖,胡椒粉拌均匀。4)苦瓜取芯切片加少许盐腌制片刻,挤出水分备用。5)炒锅倒油爆香葱姜倒入肉末翻炒。6)加入少许生抽翻炒。7)再加入橄榄菜继续翻炒。8)然后倒入苦瓜煸炒。9)加少许糖继续煸炒。10)再加少许鸡精。11)煸炒均匀关火。
胡萝卜泥
食材:胡萝卜1根、水适量
做法:1)胡萝卜洗净;2)去皮,切成小块;3)将切好的胡萝卜丁放在小碗里,上蒸锅中火蒸15分钟,至胡萝卜熟烂;4)取出胡萝卜丁;5)用小勺碾成泥即可;6)如果是小月龄的宝宝,可以将蒸好的胡萝卜泥放入搅拌机中搅拌成糊状,再喂宝宝~
黄瓜木耳炒百合
食材:黄瓜150g、泡发木耳50g、泡发百合30g、油适量、盐适量、白砂糖适量、剁椒适量、胡椒粉适量、大蒜适量
做法:1)备好食品材料:黄瓜、蒜、泡发木耳和百合。2)黄瓜切片,蒜拍一下,木耳随意切几刀。3)锅热倒少量的油,黄瓜、木耳和百合都是不吸油的食材。4)油热先用蒜炸锅。5)接下来下黄瓜、木耳和百合。6)翻炒两下,加盐调味。7)放点糖提鲜。8)再加点胡椒。9)起锅前加点剁椒。
微波炉烤地瓜
食材:地瓜2个、水适量
做法:1)地瓜请、清洗干净后不用控干水分2)用保鲜膜包裹严实3)将包好的地瓜放入微波炉中4)用高火烘烤5分钟,将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤5分钟即可
凉拌黄瓜
食材:黄瓜400g、油适量、盐适量、白醋适量、干辣椒适量、花椒适量、白糖适量
做法:1)准备黄瓜一根,配料适量。2)黄瓜切去头尾,用切开的一段在切口处磨擦,会擦出一些乳白物,减少涩味。3)用两根筷子放置在黄瓜与砧板之间,将黄瓜各一毫米切一刀,第五刀切断。4)加适量的盐洒在黄瓜表面,腌制半小时。5)腌制好的黄瓜挤出水分。6)挤出水分的黄瓜装盘待用。7)锅烧热,加花椒、干辣椒爆香,加清水,白醋烧开,加白糖煮融化,做调味汁。8)烧好的调味汁冷却,淋在黄瓜上面就行了。
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发表于 2014-5-9 02:03 |显示全部帖子
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