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东丰网 东丰论坛 情感文学 缤纷七日瓜果瘦身餐,逐日一色减失落小肚腩_原创
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缤纷七日瓜果瘦身餐,逐日一色减失落小肚腩_原创

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发表于 2014-4-20 01:14 |显示全部帖子
摘要: 缤纷七日瓜果瘦身餐,逐日一色减失落小肚腩 指导语:如今起不消羡慕麻豆们的傲人身段了,实在麻豆们的身段也不是一直这么棒诺。也必要调养的。每一当发胖的时辰。麻豆们就会用这款瓜果瘦身餐。迅速到达上镜尺度哦!第一天:木瓜 一般都知道木瓜可以丰胸,可是实在木瓜还可以减肥,木瓜含有木瓜酵素,木瓜酵素不仅可分化卵白质
正文:
缤纷七日水果瘦身餐,每日一色减掉小肚腩 引导语:现在起不用羡慕麻豆们的傲人身材了,其实麻豆们的身材也不是一直这么棒诺。也需要保养的。每当发胖的时候。麻豆们就会用这款水果瘦身餐。迅速达到上镜标准哦!
第一天:木瓜
一般都知道木瓜可以丰胸,但是其实木瓜还可以减肥,木瓜含有木瓜酵素,木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,可以除去多余的小赘肉。
第二天:蓝莓
蓝莓主要是润肠通便,排毒和延缓衰老的作用,因为其富含膳食纤维和大量抗氧化剂。还是一种大家都知道的保护视力的水果。且热量低,含丰富果酸,对减下半身很有帮助。
第三天:青苹果
和其他水果比较,苹果含有的脂肪几何可以忽略不计。但是苹果的营养很全面,可以作为代餐食品。并且吃苹果能减少血液中的胆固醇含量。
第四天:猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素,蛋白质含量为100克:1.6克。非常营养丰富而且含水量大,热量低、糖度低、脂肪含量低的水果,还有VC果王的美称。
第五天:番茄番
茄含有丰富的维他命、胡萝卜素、钙等十多种矿物质。能帮助体脂肪的代谢。还含有丰富的果胶等纤维,让人容易产生饱足感。有助消除便秘促进新陈代谢。
第六天:葡萄
据医学专家研究,女性每天食用十颗含有大量维生素的新鲜葡萄。不仅可以减肥还有益于心血管健康。常常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳者均有好处。
第七天:香蕉
因为香蕉很甜,所有人多人误认为香蕉热量很高,其实一根100g的除皮香蕉的卡路里才87卡而已。比半碗饭要低多了。
编后语:爱美之心人皆有之,特别是女性朋友,可是爱吃也是女性的权利。鱼和熊掌真的不可兼得吗?其实也不一定,如果好吃的MM们确实不想靠控制吃来减肥的话,可以多运动哦。

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发表于 2014-4-20 01:56 |显示全部帖子
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发表于 2014-4-20 02:09 |显示全部帖子
拿分走人!。。

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