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茹素日志_原创

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发表于 2014-4-13 00:58 |显示全部帖子
摘要: 陆陆续续的茹素快要半年多,从一起头全素到半素,到再全素,进程很随性也很随便,没有决心去死命克制本身,搞患上很纠结,阿谁没有。有朋侪一块儿用饭,仍是会随着吃荤食,进程以是断断续续。但厥后逐步仍是感受每一次吃荤回家后不惬意,哪里不惬意说不出来,身心都感受烦懑。再厥后天然而然的亲近素食。到如今已经经可以彻底的爱上
正文:
陆陆续续的吃素将近半年多,从一开始全素到半素,到再全素,过程很随性也很随意,没有刻意去死命克制自己,弄得很纠结,那个没有。
有朋友一起吃饭,还是会跟着吃荤食,过程所以断断续续。
但后来慢慢还是感觉每次吃荤回家后不舒服,哪里不舒服说不出来,身心都感觉不快。
再后来自然而然的亲近素食。
到现在已经可以完全的爱上素食美味。
最大的感觉是,没出现人人都讲的营养不良的状况,体重还重了8斤,没出现面色会腊黄,感觉面色更好了,最重要的是不再喜欢睡懒觉,昏睡,喜欢早起,爱上运动,肌肉很紧实。
最最最重要的是,好多年的慢性咽喉炎,让我几十年的如日常便饭的口腔溃疡,女性都有的小小炎症从未从未再复发再犯过了。。。
前两年一变天就容易感冒,也未再感冒过(易感冒每次也因咽喉炎而发起,咽喉炎不犯,感冒不来了)。
性格温和了,不爱发脾气了,心胸变得宽容,没什么看不顺眼的事了,一切好的坏的,美的丑的,在偶这里,都是两字“正常”。。。
才陆续坚持半年多而已,感觉身心,一切,好处太多,坏处没有。
坚定了常期全素的信心。。。
台湾素食餐厅比我们国内的西北拉面还要密,还要多,很多的人都知道了吃素的好处了。
感恩素食美味……
不好的心得体会:认识一些未科学搭配吃素的朋友,吃到出问题却抱怨素食对身体有坏处。其实是一种偏见,以为天天白菜萝卜,稀饭泡菜就是叫吃素了。。。。吃素是需要营养科学搭配的,包括杏仁,核桃,坚果类,水果类,豆制类,等等各种各样的,全面摄取。。

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发表于 2014-4-13 01:50 |显示全部帖子

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发表于 2014-4-13 02:07 |显示全部帖子
路过,帮顶!!!

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